Questions fréquentes

A) Quels sont les équipements obligatoires ?
Tee-shirt blanc sans logo et sans marque visible, ou logoté F.E.K.M, pantalon noir ample type kimono, baskets à usage sport en salle uniquement, coquille, protège-tibias, protège-dents, gants de boxe.

B) Quels sont les équipements facultatifs ?
Coudières, plastron, genouillères, bandes de protection sous-gants.

C) Comment choisir la taille de mes gants ?
La taille des gants est exprimée en Once (Oz), plus la taille en Oz est grande, plus le rembourrage est important, plus vous êtes protégé, et votre partenaire de combat aussi. Par mesure de sécurité, la F.E.K.M a imposé une taille minimum de 12 Oz pour les adultes.

Voici un tableau indicatif en fonction de l'âge et du poids de l'élève :

Enfants/ Ados	7-9 ans	10-12 ans	12-14 ans
Taille gants	6 oz	8 oz	10 oz
Adultes/ Poids	45-75 Kg	75-85 Kg	85 Kg et +
Taille gants	12 oz	14 oz	16 oz

D) Quels documents sont à fournir pour le dossier d'inscription ?
Fiche d'inscription remplie, certificat médical de moins de 3 mois de non contre-indication à la pratique du Krav Maga et le règlement de la cotisation.

E) Qu'inclue le règlement de la cotisation ?
La licence F.E.K.M, les cours, votre assurance, le passeport sportif F.E.K.M qui vous permet en cas de changement de club de conserver votre historique : grades, stages,...

F) Les stages de perfectionnement et passages de grade sont-ils inclus dans la cotisation ?
Non, ils ne sont pas inclus dans la cotisation. Les tarifs des stages oscillent entre 20€ et 30€, et ceux des passages de grade sont à 15€ pour les adultes et 10€ pour les enfants et les ados.

G) Je viens d'un autre club, comment dois-je procéder ?
Si vous venez d'un club F.E.K.M, votre passeport nous permettra de retrouver votre historique grâce à votre numéro de licence, nous demanderons donc votre mutation. Si vous venez d'un autre club, non-affilié à la F.E.K.M, vous devrez alors recommencer votre apprentissage à la base et repasser l'ensemble de vos ceintures.

H) Est-il possible de s'inscrire en cours d'année ?
Il est possible de s'inscrire toute l'année, nous appliquons un tarif annuel et semestriel. Nous ne proposons pas de tarif au mois, ou de carnets de tickets.

I) Les cours sont-ils mixtes ?
Absolument, toutes nos sections sont mixtes et notre club est très fier de compter 34% de femmes dans ses rangs. Nous ne faisons aucune distinction de sexe, poids, taille, race et religion, le sport reste pour nous le meilleur vecteur de lien social.

J) Le C.P.K.M compte t-il des élèves gradés ou uniquement des débutants ?
Même si nous sommes un club composé majoritairement de débutants, nous avons la chance d'avoir parmi nos élèves 60% d'élèves gradés : ceinture jaune à marron.

K) Je ne suis pas sportif ou n'ai pas fait de sport depuis longtemps, vais-je pouvoir suivre l'intensité des cours ?
Nos cours montent progressivement en intensité vous donnant le temps de retravailler votre cardio en douceur, aucun de nos instructeurs vous forcera à réaliser un exercice ou un combat. Si vous avez besoin de réduire l'intensité de votre entraînement ou même de faire une pause pendant le cours, parce que le rythme est trop soutenu pour vous, nous le comprenons et nous vous accompagnerons dans votre progression.

L) Le Krav Maga me tente mais est-ce que cela va me plaire ?
N'hésitez plus, venez faire un cours d'essai gratuit, cela vous permettra de découvrir notre discipline et de vous faire votre idée. Nous en organisons en septembre, octobre et janvier.

Grades et Programmes techniques

Programme technique adultes :

• Ceinture jaune : 1 an d'apprentissage
• Ceinture orange : 2 ans d'apprentissage
• Ceinture verte : 3 ans d'apprentissage
• Ceinture bleue : 4 ans d'apprentissage
• Ceinture marron : 5 ans d'apprentissage
• Ceinture noire 1ère darga : 6 ans d'apprentissage
• Ceinture noire 2ème darga : 8 ans d'apprentissage
• Ceinture noire 3ème darga : 11 ans d'apprentissage
• Ceinture noire 4ème darga : 15 ans d'apprentissage
• Ceinture noire 5ème darga : 20 ans d'apprentissage

Programme technique enfants :

• Blanche 1ère barrette : 6 mois d'apprentissage
• Blanche 2ème barrette : 1 an d'apprentissage
• Ceinture Jaune : 1.5 an d'apprentissage
• Jaune 1ère barrette : 2 ans d'apprentissage
• Jaune 2ème barrette : 2.5 ans d'apprentissage
• Ceinture Orange : 3 ans d'apprentissage
• Orange 1ère barrette : 3.5 ans d'apprentissage
• Orange 2ème barrette : 4 ans d'apprentissage
• Orange 3ème barrette : 4.5 ans d'apprentissage
• Ceinture Verte : 5 ans d'apprentissage
• Verte 1ère barrette : 5.5 ans d'apprentissage
• Verte 2ème barrette : 6 ans d'apprentissage
• Verte 3ème barrette : 6.5 ans d'apprentissage
• Verte 4ème barrette : 7 ans d'apprentissage

Le règlement intérieur

Art. 1 – Le respect

• Je respecte les cours, je ne perturbe donc pas les explications du professeur et les consignes de sécurité.
• Je respecte le professeur, ses assistants et mes partenaires.
• Je respecte les horaires de début et de fin de cours (si j’ai un retard ou je dois quitter le cours plus tôt, j'en informe l'instructeur en début de cours).
• Je respecte le matériel mis à ma disposition durant les cours.
• Je respecte la salle d’entraînement et les vestiaires.
• Afin de faciliter l’organisation des cours, il est conseillé d’arriver un quart d’heure avant le début d’une séance pour avoir le temps de se changer.
• Je suis accompagné d’un ami qui souhaite faire un cours d’essai ; j'en informe l'instructeur en début de cours.
• Il est strictement interdit de fumer ou de consommer de l'alcool dans l'enceinte de l'établissement.
• L'utilisation d'appareil photo, caméra, smartphone est interdite pendant les cours.

Art. 2 – La sécurité

• Je suis muni de ma tenue et de mes protections obligatoires : coquille, protège-tibias, gants de boxe (adultes 12 oz mini.), protège-dents, paire de baskets, pantalon de kimono noir, tee-shirt blanc sans logo ou tee-shirt blanc du club logoté F.E.K.M, dans le cas contraire, j'en informe l’instructeur avant le cours et mes partenaires d'entraînement.
• Pour ne pas blesser mes partenaires, mes ongles des mains et des pieds sont coupés courts et j’enlève bijoux et montre. Si mes cheveux sont longs, je les attache.
• J’écoute attentivement les consignes du professeur.
• Je ne cherche pas à blesser mon partenaire lors des divers combats et/ou exercices.
• Si je me blesse, j’avertis l’enseignant présent.

Art. 3 – L’hygiène

• Les élèves s'engagent à respecter les règles élémentaires d'hygiène et de propreté les concernant.
• Mes baskets sont exclusivement utilisées dans la salle d’entraînement.
• La salle, les vestiaires et les toilettes doivent rester propres.

Art. 4 – Les conditions

• J’ai fourni le jour de mon inscription un certificat médical (daté de moins de 3 mois) ; toute modification de mon état de santé devra être signalée à mes instructeurs.
• Pour être autorisé à s’entraîner l’adhérent doit être à jour de toutes formalités administratives et du paiement de la cotisation annuelle dans sa totalité.
• J’accepte le fait que je puisse être photographié ou filmé à l’occasion d’un stage ou d’un entraînement et que ces photographies ou films puissent alimenter le site internet du C.P.K.M, de la page Facebook et du compte Instagram du C.P.K.M. J’admets que cette autorisation est donnée pour une durée de 10 années sans contrepartie pécuniaire. J’ai été avisé que je peux, pour des motifs légitimes, m'opposer au traitement de mon image dans les conditions précitées.
• L’adhérent peut demander la suspension de son adhésion, en cas de maladie ou d’accident le mettant dans l’impossibilité de s’entraîner pendant une période d’au moins deux mois. La suspension produira effet pendant la durée de son incapacité, sans que cette période ne puisse excéder 3 mois. L’adhérent doit pour cela informer le C.P.K.M de son incapacité par lettre recommandée avec AR dans les 15 jours au plus tard de la survenance de l’événement qui en est la cause et en justifier par certificat médical circonstancié énonçant la nature de l’incapacité et sa durée. Aucune autre cause de suspension ne pourra être admise.
• L’adhérent ne pourra en tout état de cause demander le remboursement de son adhésion si il décidait de quitter le C.P.K.M pour quelle que cause que ce soit ou si le C.P.K.M devait décider de l’expulsion de l’adhérent pour manquement aux dispositions du règlement intérieur.

Art. 5 – Informations complémentaires

• L’association décline toutes responsabilités en cas de disparition d’objets personnels. L’adhérent reste entièrement responsable de ses biens.
• L’instructeur peut exclure à tout moment, toute personne manquant au règlement intérieur ou causant des troubles au bon déroulement du cours.
• Tout manquement au règlement intérieur pourra entraîner une exclusion de l’association par le Comité Directeur. L’adhérent ne pourra prétendre à un remboursement.
• Le C.P.K.M est fermé de fin juin à début septembre, pendant les vacances de noël, la deuxième semaine de chaque vacances scolaires et les jours fériés. Il n'y a pas de cours enfants et adolescents pendant toutes les vacances scolaires.
• Le C.P.K.M étant affilié à la F.E.K.M.-R.D., l’adhérent s’engage à respecter et à mettre en pratique leur code moral.